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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

2ヶ月で5kgダイエットした方はいらっしゃいますか？サウナやプロテインで痩せる効果はどうでしょうか？

5kg ダイエット
1.2ヶ月で落とした事ある方いますか？

161cm 53kg 🤣
元々44kg→最近47kgキープでしたが
焼肉やラーメンや寿司で太りました😆

サウナや岩盤浴やプロテインで痩せますか？♨️

① サウナ　10分7セット　週2.3回
② マイプロテインを水で飲む 1日2回

ただ食べ過ぎて太っただけなので
食事制限したら落ちる気はします🤣

ジム通いも良いかなと思いましたが😅

コメント

はじめてのままり

2週間ちょっとで10キロ落としました 。(体質などによりけりだと思うので落とせる人もいれば無理な人もいると思います)その時は毎日毎食冷しゃぶを食べてました 。運動は階段の昇り降り程度しかしてないです 。私自身 、痩せ型(156cm37キロ)ですが1度だけストレスと暴飲暴食で(156cm47キロ)太りましたが元々が元々なので痩せるのが早かったのかもしれないです 。

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