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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

寝る前のスマホがやめられず、寝る時間が遅くなっています。布団に入っても眠れず、調べ物をしてしまいます。スマホ依存が深刻です。

最近寝る前のスマホがやめられなくて寝るのが遅くなります。
布団に入ってからも2時間とかみてしまいます。
眠くなりません。

やめようと思って目を瞑ってじっとしてみるも、、
5分も経たずに、調べ物したり、楽天見たりしちゃいます😫💦

スマホ依存やばいです。。

コメント

ママリ

うちもですー!
いつも1時とかに寝ます笑

やっと1人の時間だしと思って気が済むまで見てます🥹

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ですです、、
    1時2時になってしまい。。

    何もないのにインスタ何度も開いたりしちゃいます😭
    眠くなりますか??

    • 3時間前
はじめてのママリ🔰

分かります!!
自分の時間がなかなかないし、結構見てしまいます😅
朝、眠いのにやめられません…

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    どうしたらいいでしょう…😭
    スマホいじっててだんだん眠くなってきますか?

    • 3時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私は、寝る前にホットミルクを飲んだり、ストレッチしたり…
    あとは、睡眠音楽っていうアプリの音楽をタイマーセットしてます☺️
    ↑これをしているから?か、割と段々眠くなることが多いです。

    • 3時間前