コメント
ママリ
体質的に便秘の子って、水分摂取量が少ないことが多いそうです。
ジュースや牛乳以外の水分を増やすといいと思います。
具体的に言うと、水がいいです。
お茶でもいいんですが、お茶は利尿作用あるので水のほうが良いそうです。
牛乳は体質によっては合わなくて下痢や便秘になるので、
毎朝飲んでる牛乳が合わないって可能性もなくはないです💦
日本人は牛乳合わない人おおいみたいです…。
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ママちゃん
水分量少ないのかな…ともちょっと思ってました。
朝一番の水、白湯良いっていいますよね。
牛乳で便秘になることもあるんですね。下痢だけかと思ってました。
ありがとうございます、参考にします😊