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ママちゃん
子育て・グッズ

5歳の子どもが便秘気味で、ヨーグルトが嫌いです。便秘対策の食べ物はありますか。

子どもの便秘改善について教えてください！
5歳の子どもが便秘気味です。体質だと思います。
ヨーグルトが嫌いであまり食べてくれません…
牛乳は毎朝飲んでます。

何か便秘対策の食べ物などありませんか？

コメント

ママリ

体質的に便秘の子って、水分摂取量が少ないことが多いそうです。

ジュースや牛乳以外の水分を増やすといいと思います。
具体的に言うと、水がいいです。
お茶でもいいんですが、お茶は利尿作用あるので水のほうが良いそうです。

牛乳は体質によっては合わなくて下痢や便秘になるので、
毎朝飲んでる牛乳が合わないって可能性もなくはないです💦
日本人は牛乳合わない人おおいみたいです…。

  • ママちゃん

    ママちゃん

    水分量少ないのかな…ともちょっと思ってました。

    朝一番の水、白湯良いっていいますよね。
    牛乳で便秘になることもあるんですね。下痢だけかと思ってました。

    ありがとうございます、参考にします😊

    • 2月27日

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