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はじめてのママリ🔰
家事・料理

品数多くしとけば栄養バランス整いやすいんですかね…?タンパク質って地…

品数多くしとけば栄養バランス整いやすいんですかね…？
タンパク質って地味に難しい…😢
今日は黄色がなくて寂しい。

🍴今日のご飯🍴
ミニトンカツ
ミートボール
トマト
ブロッコリー
山芋
海藻と春雨のサラダ
合い挽きミンチを焼肉のタレで炒めたふりかけ

コメント

はじめてのママリ🔰

私は品数おおくするよりは、1つの料理にたくさん具材入れるのが楽だし、栄養バランスもとりやすいと考えてます！

例えばこの献立でトンカツメインにするなら
・トンカツ(ブロッコリーとトマト添える)
・山芋
・春雨サラダ(わかめ以外にも色とれるもので家にあったら入れる)→薄焼き卵、カニカマ、にんじん、ハム等なんでも

これで十分だと思います。

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