妊娠糖尿病の経験がある方に、つわり中に何を食べていたか教えていただきたいです。現在、食べづわりで辛く、ウィダーを飲んでいますが、糖質が気になります。どう対処すれば良いでしょうか。
妊娠糖尿病になった事ある方、つわり中何食べてましたか？
2人目の時にギリギリ妊娠糖尿病になり食事管理と血糖値測定をしていました。
今回3人目を妊娠して、また妊娠糖尿病になりたくないから最初から食事気をつけようと思ってたんですが、食べづわりがはじまって空腹になると気持ち悪くて辛いです。
さっぱりした物が食べたくて毎日ウィダー飲んでます😭
糖質やばいだろうなと思いながら、気持ち悪さに耐えられなくてストックしてます💦
たった今も夜中に目が覚めて気持ち悪すぎて寝れなくてこんな時間にウィダー飲みました、、
正直出産よりもつわりとか食事管理の方がしんどいです😭
- はじめてのママリ🔰(妊娠8週目)
晃・悠ママ( *´꒳`* )
私も妊娠糖尿病2人目で引っかかりました🥲
血糖値を一気にあげるのが良くないと言われ食後2時間で
甘栗なら2個
小さいおにぎりなら2個
と何種類が出され食べていました😭
もちろん食事療法もしましたが、、
さっぱりしたものというか
栄養士には糖質がないものなら食べていいと言われたので
スーパーやコンビニで裏の成分表とにらめっこしながら買ってました笑
はじめてのママリ🔰
わかります💦私は出産よりつわりの時期の毎日の方が辛かったです。
つわりの時は水分を取ることだけ考えていました💦少量でポカリだけとか😣
トマトジュースも少量いけました！この時期はもう仕方がないと思います。食事管理とかはもう少し後に、胎盤出来上がって赤ちゃんに栄養がいくくらい、つわりが少し落ち着くくらいにまた考えれば良いかなと😣
今は水分だけ取れれば十分だと思います！ちなみに血糖は食事の内容や順番も効果的でしたが、食後の運動（ひたすら歩くだけ）の方が良く効きました💦
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