コメント
はじめてのママリ🔰
キムチーズリゾット美味しかったです◎
私もオートミールダイエット挑戦したことありますが、朝と夜２つ置き換えると難消化性食物繊維のとりすぎで逆に便秘になったので、できたら朝だけがおすすめです😣
はじめてのママリ🔰
うちは普通にお米の代わりとして食べてますよ！
(ロールドオーツです)
ちょっとクセが気になったり､量増やしたいな〜って思ったら白米や玄米を混ぜて食べたり…あとはそのご飯をお茶漬け､普通にふりかけご飯みたいな感じで食べても(自分は)いけます！
朝はオーバーナイトオーツも美味しくておすすめです✨
-
はじめてのママリ🔰
インスタントオーツだとちょっと食べにくいかもしれません💦
- 14時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
キムチーズリゾット試してみます🙏
そうなんですね！
朝だけとかにしてみます😣
ちなみにオートミール以外で良かった体重管理方法とかありますか、、？
はじめてのママリ🔰
身も蓋もないこと言うんですけど、主食やお菓子含めて食べる量を減らすのが結局一番効果ありました。
朝はオートミールでいいとして、
お昼は豚汁のみ、もしくは+ヨーグルトorサラダチキンとか😔
妊娠発覚した頃56.7kgで、身長からすると結構太っていたので、↑の生活を続けるとつわりがあったこともあり-5kg痩せて、今もふえはしましたが55.4kgくらいでおさまってます。
妊娠中はとにかく太りやすいので出産してからのお楽しみだと思ってあと２ヶ月ほど頑張るつもりです🥹
はじめてのママリ🔰
やっぱりそのくらいしないと増えちゃいますよね🥹🥹
常にお腹空いていて、甘いもの食べたくて仕方ないので我慢できなさそうです😭
すごすぎて尊敬です、、
ヨーグルトやサラダチキン取り入れながら減らせるように頑張ってみます！
ありがとうございます🙏🙏