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ヘアアイロンする前やコテを使う前に何か髪につけてますか?おすすめあり…

ヘアアイロンする前やコテを使う前に何か髪につけてますか？おすすめありましたら教えてください！
オイル系は熱の前には良くないと聞きました💦
でも結局ヘアトリートメントってなにかしらの油分入ってますよね？💦
特にストレートアイロンよく使うので、ストレートの前につけれるものあれば教えてください！😥💪

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