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はじめてのママリ🔰
27才糖質制限で半年くらいで
151センチ50キロ→42キロに落ちました。
今はしっかりリバウンドしました😂
ママリ
1年かけて75キロから52キロになりました🙂
160センチ30代です！
自宅で、まりなさん、ひなちゃんねるのYouTubeをやり、ゆるーい食事制限でやってます。
1年もかけてダイエットしたのでお金はかかってないです
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はじめてのママリ🔰
めちゃくちゃすごいです🥺✨
やっぱり長い目でゆっくりゆっくり落とすのが一番ですよね🥲
続けられるタイプではないので、モチベーションの保ち方をぜひ教えてほしいです😭
竹脇まりなさんもひなちゃんねるも何度かトライしましたが、結局いつのまにかやらなくなってしまいました…
今日から少しずつ始めてみます😭- 2月17日
はじめてのママリ🔰
リバウンドしてしまいましたが、
一度成功したことかあります✨
YouTubeで筋トレやストレッチの動画を１日４〜５本の動画分やって
プロテインでタンパク質を補っていました！
その時で半年で５３キロから−7キロ程痩せました
身長は１５９センチです😄
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はじめてのママリ🔰
標準体重から痩せるのが一番難しいと前に見たことがあります！
そこから7kgすごいです🥺✨
おすすめの筋トレやストレッチがあったら教えてほしいです🥲
やっぱり半年とか一年とか長い目で見ないとダメですよね😣- 2月17日
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はじめてのママリ🔰
急激に痩せてしまうと
病的に痩せてしまって
体に悪いので、
気長にコツコツと
ダイエットは行ったほうが
いいと思いますね😄
ひなちゃんねるを見てましたよ✨️
自分の続けれそうな動画を
ひたすらやってました！
あとあすけんっていう
食事レポートアプリに入って
食生活見直しました😄
ご参考になれば嬉しいです😄- 2月17日
はじめてのママリ🔰
20代の時の話ですが、身長168cmで60kg→55kgに1ヶ月で痩せました！
目標体重が55kgだったのでそこでストップしたのですが、続けてればもう少し痩せたと思います🤔
方法は脂肪燃焼スープダイエットです☺️当時大学生だったので1週間のメニューしっかり守ってやりました🙌
その数年後に謎に52kgまで痩せたのですが、産前まで30代前半で一応リバウンドせず55kgキープしてました✨
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はじめてのママリ🔰
168cm60kgでも細いと思うんですが、そこからさらに痩せたのすごいです🥺✨
脂肪燃焼スープ昔流行りましたよね！
私も何度かやったことありますが、3日くらいでやらなくなったので、何事も続けることが大切だなと改めて思いました…🥺
痩せるのもすごいですが、キープするのもすごいです🥲✨- 2月17日
はじめてのママリ🔰
糖質制限何度かチャレンジしましたが、モチベーション下がっていつのまにか普通の食事になってました…🥺
8kgもすごいです😳✨
糖質摂り始めたらまた体型戻るし、食事系のダイエットはやめ時がわからないですよね😭
はじめてのママリ🔰
私は結婚式の為にやっていて、一時的な何かの為なら良いかもですが、糖質制限はすぐリバウンドしますね💦
続けられるもの探すのって難しいですよね〜😭