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ココロ・悩み

魔の3週目を経験した方に、どのように乗り越えたか教えていただけますか。育児の孤独感やメンタルの不安を感じています。

魔の3週目経験した方々
どうやって乗り越えました?

既に心折れててメンタルが。
子供が産まれる前に戻りたいとも思ってしまい
本当に最悪な母親です。

子供は可愛いのに。すごく愛おしいのに。
どうやったら楽しく育児出来るの。
ワンオペ育児本当に自信ない。
いつになったらこの孤独感から解放されますか?

コメント

🐻

1人目のとき、「ママと引っ付いときたいんやなー」とかポジティブに捉えるようにしてました🥺

  • yummy

    yummy

    すごいポジティブ😭✨
    プラスに考えるようにしてみます😞
    ありがとうございます🥲︎

    • 2月16日
ママリ

とにかく甘いもの、好きな飲み物を用意して、TVerでドラマ見まくってました!!
赤ちゃんは無心で抱っこしながら😂
そうするとだいぶマシでしたよ‼︎

  • yummy

    yummy

    ドラマですか!いい方法ですね🥹✨
    チャレンジしてみます…!
    ありがとうございます🙇‍♀️ ̖́-

    • 2月16日
ゆずなつ

ご出産おめでとうございます✨
初めての育児は大変ですよね💦
とにかく時間が解決してくれると思って日々を過ごしてました!
孤独感半端ないですよね😭
親や旦那に電話したりしてました!

  • yummy

    yummy

    ありがとうございます😭✨
    時間が解決してくれますかね…
    いつ終わるのかと毎日思って、1日1日がとても長く感じます…

    • 2月16日
  • ゆずなつ

    ゆずなつ

    しんどいときは、赤ちゃんを旦那に預けて別室で寝たり1人で短時間ですが外出するだけでも気分転換になりますよ!

    • 2月16日
ゆき

これが魔の3週目か〜
と思って無になってました!
退院して、孤独を感じやすいですからね🥲
とにかくそのうち終わるという気持ちで!
そのうち可愛いと感じるようになりますよ〜!

  • yummy

    yummy

    本当に孤独感がすごくて…
    こんなに辛いとは思ってなかったです。
    1ヶ月過ぎたら落ち着くものなんでしょうか…

    • 2月16日
  • ゆき

    ゆき

    魔の〜とかメンタルリープとか、調べ出したらキリないです😅
    正直落ち着くことはないです笑
    ただ単にお互いが慣れていって日常になっていきますよ😊
    そういう私も、今息子が眠くて足元でぐずぐずしてますが、みかんを食べながらママリを見てます🤣
    それくらい自分のやりたいこともやりつつ、折り合いがつけられるようになっていきます😌
    まだまだ生まれたばっかなので赤ちゃんもママも慣れてないだけです👌
    孤独なときはこうやってママリでお喋りもいいですよ!

    • 2月16日
  • yummy

    yummy

    慣れるのにも時間が必要ですもんね🥲
    自分のやりたいこと、やりながら育児出来るように頑張ってみます💪✨
    ありがとうございます😭

    • 2月16日
はじめてのママリ🔰

夫に1時間程度子ども預けて、1人時間を過ごしました。
カフェに行ったり、何かしらサロンに行ったり自分を大切にする時間は必須です!

  • yummy

    yummy

    1人時間、いいですね🥹!
    来月辺り、旦那にお願いしてカフェとか美容院とか行って気分転換してみようと思います😭
    ありがとうございます🙇‍♀️!

    • 2月16日
はじめてのママリ🔰

毎日お疲れ様です😌
泣き声聞くと辛くなったので、耳栓したり好きな音楽かけて無になってました!
あと1時間でいいから子供と離れて散歩したりカフェ行って、外の空気を吸う事です。
私も最初の一年がとにかく辛かったです。でも意思疎通が出来るようになったら楽になりますし、めちゃくちゃ可愛いと思える日が必ず来ます!

  • yummy

    yummy

    やっぱり少し離れる時間必要ですよね😞
    来月辺りから旦那にお願いして、一人の時間作ろうと思います😭
    ありがとうございます(;;)

    • 2月16日