産後完ミなので全く痩せず、、みなさんの痩せた方法教えてください💦

朝昼はしっかり食べて夜は少なめで炭水化物は🙅‍♂️でした！

• 3時間前

産後食べても全く太らなかったですが2ヶ月くらいでブクブク増えました笑
やっぱり完食やめて筋トレですかね…😣

• 3時間前

入院中から完ミです😌
7ヶ月かけてやっと元の体重まで落ちましたが、そこからは全く落ちません！
腰痛持ち＆運動が苦手で、スーパー（10分圏内）まで買い物がてらベビーカーや抱っこ紐で少し歩く程度しか出来ないので、食生活をちゃんと整えました！
あとは産後2ヶ月からは週２でサウナにも最低5セットは入るようにしてます🙇🏻‍♀️

• 3時間前