臨月に入り、お腹が空くが体重が15キロ増加しています。甘いものが特に食べたく、低血糖時にはチョコを食べています。体重増加を抑えるために皆さんはどのように対処していましたか。
来週から臨月なんですがめちゃくちゃお腹がすきます。。
ですが体重はもうすでに15キロ増です😭😭
胎児も大きめで多分産む頃には3800ぐらいと
言われてます。。
ご飯ももちろんですが特にチョコレートなど
甘いのが食べたくて仕方ありません😭我慢してますが
低血糖症でどうしてもの時はキットカット食べたりしてます
糖尿、血圧は大丈夫みたいですが
夕方までにご飯を済ませていますが
体重増加が止まりません😓😓
みなさんどうしてましたか？😭😭
歩いたりしてましたか？
ジュースなどは飲んでなくてご飯の時は
気休めですがリンゴ酢飲むようにしてます😂😂笑
- うた
コメント
ストラスアイラ
15〜30分くらいの軽いウォーキングと、家中の雑巾掛けやっていました！
食事も野菜中心でしたが、食後の甘いものの誘惑には勝てず(笑)
私も低血糖なので、こまめにラムネとか摂っています💦
あとはどうしても空腹の時は、干し芋やナッツを食べていました！
油分で太る人は脂質を減らして、糖分で太る人は糖質を減らすといいそうですよ😊
chiru
後期は何しても増えますよね😭💦
私も甘いもの欲やばかったです🥺（健診の時体重測定怖くて、朝ご飯抜いてたので、おそらく低血糖で気持ち悪くなってました）
私も血圧、糖尿ともに問題なかったので、もうここまで来たら増えちゃえーって感じで、1人目の時は最終的に＋20kgで出産しました笑
臨月入ってから何お家の中でYouTubeで竹脇まりなさんの軽めのストレッチなどはたまにしてました！歩いたりは夫が休みの時にその辺を15分くらいです！（全部気分でやったりやらなかったりでした笑）
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うた
便秘もなって体重増えまくりです💧😢
産院が全然厳しくなくまぁなんとかなっても産めば痩せるよ〜
みたいな感じで1人目の時は
30キロ増えたので気をつけてたんですが結局太ってます💧
ご飯も甘いものも食べても食べても
足りないです😂😂
旦那にも食べすぎて引かれてます😂
ストレッチや歩いたりすると
ちょっとはマシなのかもですね！
外寒いけど産まれるまで歩いてみます😓💧- 2月13日
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chiru
マイナートラブルに加えて食欲との戦いもほんと辛いですよね🥺💦
ほんとに息吸うだけで増えると聞いてましたが私もまさにその通りでした。（なんなら産んだ次の日測ったら増えてました笑）
産院も厳しくなく、経産婦さんとのことでしたらそこまで出産への影響もないのかな？と思うので、無理ない範囲で動いてくださいね🥺✨- 2月13日
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うた
食べるしか楽しみがないので
余計に食べたい欲があります😂
私は1人目の時３日間苦しんだので
産んだだけで10キロ痩せてました😂😂
毎日お散歩行こうと思います🚶♀️❣️- 2月13日
はじめてのママリ
それは結構増えてますね😅助産師さん怖いので体重計と毎日睨めっこしてます😱毎日結構歩いてて7〜8キロ増です😅甘い物食べたいですよね！私は野菜多め甘い物も手作りしてます😆
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うた
助産師さんも先生も何も言わないんです😭😭だからやばさが
あんまりわからなくて😭
太ったらどうなるかとか😭
手作りお菓子いいですね！
めちゃくちゃ苦手ですが
暇つぶしにもなってよさそうです🙆♀️🙆♀️- 2月13日
はじめてのママリ🔰
その後どうですか？
私も今日から臨月で体重がすでに14kg増加と怯えていて、食欲も止まらずママリで検索したところたどり着きました笑
ほんとに毎日体重みてつらいです😭
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うた
食欲止まらないですよね笑笑
もういいや。。ってなりました😂
カップラーメンやスナック菓子など
明らかにやばいのは食べてないですが
バナナとかヨーグルトで我慢して
とにかく動きまくって
うんち出せばプラマイ0か！って
なってます😂😂- 2月21日
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はじめてのママリ🔰
動きまくってるんですね！すごい🥹
体重はキープされてますか？？- 2月21日
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うた
恥骨痛がひどいので
あぐらかいてゆらゆらしたりしてます！
めちゃくちゃマシになり動けるように
なりました！
体重はちょっとずつ増えてますが
もうこれは赤ちゃんだ！！私ではない！！って思ってます😂助産師さんも
まぁもう今から食事制限は
意味ないしええやろ。って言われました😂爆笑- 2月21日
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はじめてのママリ🔰
恥骨痛をまだ感じたことがなくて！！
腰は痛いです😭
意味ないんですね？！そこまで言ってくれると逆にスッキリしますね🤣🤣私はきっと生まれるまで毎回言われる運命です😇- 2月22日
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うた
私も1人目は全く何もなく
スタスタ歩けてました！😂
もう言うて産まれるしなぁ。。
糖尿でもないしって言われました😂
産院が小さい赤ちゃんより
大きいほうがいいやんか！って言う先生なのでかもしれません😂
その代わりやっぱ太るとしんどいです😢
でも産まれるので大丈夫です！笑
1人目めちゃくちゃ難産でしたが
今ではいい思い出です😌笑
産むのは私なのでなんか言うてるわー
ぐらいで思ってるほうが
ストレス無くリラックスできました😂
ストレス感じちゃうと人間の本能で
母体優先になり、赤ちゃんはまだ
お腹にいるうちは臓器の一部として
カウントされて母体だけ生きていくのに
赤ちゃんって必要かと言われると
そうじゃないので真っ先に
負担を軽くするために体から
排除しようとするみたいです💧
なのでストレス感じるぐらいなら
タバコもお酒も少しはいいって
言う先生がいるのはそのせいみたいです
長くなっちゃいましたが
ストレス無く過ごすのが本当に一番だと思いますよ😢😢- 2月22日
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はじめてのママリ🔰
太ってるからしんどいんですかね🤣ほんと腰痛いし急激にお腹も出て困ります、食べてるせいか、、、
そうなんですね😳😳😳ストレスを感じすぎないようにほどほどに甘いもの摂取しながら頑張ります🔥💪
お互い、元気な赤ちゃんに会えますように🍀*゜ありがとうございました♡♡- 2月23日
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うた
産道にお肉がついちゃうみたいです💦
急にお腹出るから体が追いつかないですよね💧
頑張りましょう！母は強しなので
大丈夫です！！
こちらこそありがとうございました😊- 2月23日
うた
ウォーキングいいなぁって思ってるんですが
スタスタ歩かないと意味ないって
聞いたんですがスタスタ歩いてましたか？🥺🥺
雑巾掛けは階段はしたりしてます！
低血糖めちゃしんどいですよね💧
ラムネいいですね！！
どちらかというと油分かな？って
感じするので控えます💧
ストラスアイラ
スタスタなんて歩けないです🤣
坐骨神経痛も相まっていたので、とこちゃんベルト付けながら、お散歩くらいの感覚でした(笑)
雑巾掛けすると安産になるよー！って助産師さんに言われたので、1日1部屋ずつやっていました♪
そんなに部屋数も無いので、出産までに3回ずつくらい拭けました🤣
ラムネと黒飴は常備しています♪
私は低血糖のくせに糖分で太るので、もうどうにでもなれって気持ちでいました(笑)
糖分取らないと具合悪くなっちゃうので💦
入院バッグにも甘いもの入れておくと良いです✨(笑)
うた
恥骨と足の付け根が痛すぎて
歩くのがめちゃくちゃ遅いので
意味あるのかって思ってます😂
でも息切れするので大丈夫そうですね！笑笑
私も1人目の時本気の雑巾掛けした後
破水したので効果ありかもですね！
めちゃくちゃしんどかったですが😭笑
糖分取らないと手が震えて冷や汗が出てくるので
甘いもの0はきついです😭
入院バッグもそろそろ準備しないとですね😭何もしてなさすぎます😂
ストラスアイラ
私もでしたよ🤣
ゾンビみたいな感じです(笑)
それでも息切れするんですよね🤣
無理のない範囲でやって下さいね💦
やはり雑巾掛け最強ですね！(笑)
ウエイトつけて雑巾掛けしているのと一緒ですし、大変ですよね💦
分かります💦
吐き気、目眩、動悸、息切れ、冷や汗がくるので、常に甘いもの持ち歩いています😣
入院バッグに最初に入れたの、チョコレート菓子達でした(笑)
病院でお菓子って出てこないので…(笑)
うた
息子も気を使うほど遅いです😂
息切れ半端ないので
カロリーは消費してるはずです！笑
雑巾掛けとトイレ掃除すると
効果あるらしいです！
確かにトイレ掃除もしんどかったです😭
ずーっと寝てたいですね😂
妊娠前はあんまり気にならない程度だったんですが
妊娠してから低血糖ひどいですよね💧
私の行ってる産院おやつが出るんです！
マフィンと紅茶とか❣️
毎日出ます🌱🌱
ストラスアイラ
息子さん優しい🥹✨
息切れするってことは有酸素運動ですものね！(笑)
トイレ掃除もやりました！
奥の方とかお腹つっかえて出来ませんでしたが🤣
本当ずっとダラダラしていたかったです😅
そうなんですよね💦
出産前はここまでじゃなかったのですが、産んでから酷くなりました😣
おやつ出るんですかー？！✨
めちゃくちゃ羨ましいです✨✨
私が産んだところは下にコンビニが併設されていたので、恐らくそこで買えって事なんでしょうが、買いに行くパワーなど案の定なく…(笑)
しかも３食もれなく不味かったです🤣
うた
本当優しいんです🥺🥺
息切れしとけば痩せますね!笑
私は奥の方もわざとしんどい
体制にして掃除してました😂
予定日過ぎてたので破水させようと思って頑張ってました😂
明らかに赤ちゃんに糖分
取られてるなぁって分かりますよね😭笑
おやつも出るしご飯の量も
尋常じゃないです😂
産むの安くてご飯美味しいで
有名な産院です😂先生めちゃくちゃ無愛想ですが🤣
おやつぐらい出してくれ。。って
思いますよね😢
ストラスアイラ
しんどい体勢にして掃除は凄いです✨
私なら絶対面倒でやらないです🤣
赤ちゃん糖分取られすぎですよね(笑)
私の分も残しといて〜！って思ってました🤣
安くて美味いが一番最高です✨✨
先生が無愛想でも全然良いです🤣
たぶん私が産んだのが総合病院だったからですかね💦
お祝膳も全然美味しくなくて、旦那に菓子パンを持ってきて貰いました(笑)
どうせ産後は痩せますし、体調悪くならない程度にやれば良いって私は思っちゃいます🤣
低血糖だからなのか、産んだ後一気に体重落ちませんか？(笑)
うた
泣きそうになりながらやりました😂
髪の毛もパサパサになるし
全部の栄養とられてる気がします🤮
先生無愛想ですが絶対に不安に
なるような事言わないし
いい先生なので人気です😂😂
総合病院はその分何かあれば
すぐに対応できるので安心ですよね😌
でもご飯は終わってるって友達も言ってました😂
どんだけ動いたり食事制限しても
赤ちゃんがホルモン出してくれないと
陣痛来ないですもんね😭😭
産んで次の日には10キロ落ちてて
1ヶ月検診でまた10キロおちてて
残りの10キロも何とかなりました😂
悪露がまだ出てるのに生理がきて
母乳が止まり停滞しましたが
頑張りました😭😭😭笑