コメント
はじめてのママリ🔰
3回とも退院後すぐからです😅
ひまわり
母乳終わるまでダイエットしないように言われました！
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はじめてのママリ🔰
母乳の出に影響あるんですかね？🥲
母乳よりの混合なので気になりました！- 2月10日
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ひまわり
母乳の出もだし、質も変わるみたいです。
母乳あげてると骨が脆くなるので必要な栄養を取らずにダイエットすると骨粗鬆症になりちょっとしたことで骨折したり、将来的に骨粗鬆症になるといわれました。
母乳あげてるとダイエットしなくても自然に落ちますよ〜- 2月10日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですか、！
混合だからかあまり体重減らず😭
栄養バランス考えてゆるく頑張ってみます！- 2月10日
はじめてのママリ🔰
めちゃめちゃストイック！
どんなことをしてますか？
はじめてのママリ🔰
私はディーマーで3人とも完ミなのと
3回とも20キロ以上も太ってるので
退院後すぐからって感じです😂
1ヶ月まではとりあえず食事制限
1ヶ月検診後で外に出るようになってからは
片道20分ぐらいの距離なら歩く
子供全員連れてない時は基本階段、徒歩移動
ぐらいの軽い運動プラスする
って感じです🤔
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
私も意識して歩く量増やしたいと思います！🙇♀