サプリ・健康
産後9日で、4日目に下痢をし、その後便が出ていません。マグネシウムの便秘薬を飲んでいますが効果がなく、お腹も痛くなってきました。授乳中でもできる便秘解消法を教えてください。果物は食べられないので他の方法をお願いします。
産後９日です！
汚い話しなのですが
産後４日目にひどい下痢をしてから
便が出てません(´×ω×`)
マグネシウムの便秘薬飲んでますが
きいてないみたいです、、、
今日お腹も痛くなってきて、、
みなさんがやった授乳中でも出来る
便秘解消法教えてください(´•ω•`)
果物は食べれないので他のでお願いします！
- akak(9歳, 10歳, 13歳)
てるてる･*･:≡( ε:)
お腹のマッサージってどうですか？
左側の下の方に結構便が詰まりやすいので、分厚い皮下脂肪越しに腸を揉んだりしますが…。
あとね、水です、水。
真水は下剤みたいなもんなので、何も入れてない水を200mlを1日に10回飲むのです。
まとめて飲んだらオシッコになるので、こまめな水分補給を。
うたこ
水分はちゃんと取ってますか？？
水分不足で便秘になることもあるので多目にとってみるとか。
-
akak
取ってるつもりなんですが
なかなか、、、(´×ω×`)
もっと取るように意識してみます(´•ω•`)- 5月15日
コメント