太れない体重に悩む女性が、妊活を希望しつつBMIを上げたいと考えています。食事量は多いが体重が増えず、どうすれば太れるのか悩んでいます。
嫌みでも自慢でもなんでもなく、太りたくても太れない増えない体重に最近困ってます。
155cm45kgで生きてきて、第一子妊娠時に157cmに伸びてることが発覚して以来、157cm45kgでずーーっとそのまま。
産後もあっさり元通り。
第2子の時は、計画帝王切開だし早めに出される分さっさと肥えさせなきゃねってかこつけて、つわり終わってから体重気にせずモリモリ肥えたけどやっぱり産後元通り。
去年今年の年末年始に、肺炎で入院して5kgへり、ここまでなんとか3kg戻してもう少し…。
第3子もきてくれたら嬉しいと、入院前からゆるゆる妊活してましたが、入院のタイミングで卒乳もできたので、ここから自己タイミング法でなんとか…第2子は二人目不妊でAIH繰り返して約5年開きで、だったので不安。
その時、痩せも良くないと言われてたけど、どうやっても太れない。
ご飯茶碗は丼。
パスタは大盛り。
回転は10皿は普通。
間食もする。なんなら夜にもお煎餅ぼりぼり、ポテチポリポリ。
食べるのが好きだから、制限したことはない。
基本的にゴロゴロして、寝てるのが好き。
家事も嫌いなので、真面目にはやってない。
なんか身体重いな、動きづらいって感じると1~2kg増えてたりするから、動きやすさを考えればこのままがいいんだけど…。
妊活するならBMI19はほしいので、48kgにしたい。
純粋にどうやって太ったらいいんだろうと、現実では誰にも聞けない……。
- にじのはは(2歳0ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も高校生ぐらいから全く同じです！
ちなみに現在何歳ですか？
私は、35歳過ぎてから48.49.50キロと増えました😂
べーたん
全く同じです。
157.41です。
どんなにたべても太りませんが周りからは太れ！！と圧をかけられます
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にじのはは
そうなんですよ！
入院してから目に見えてげっそり痩せちゃったので、余計に食べなね！と🤣- 2月8日
はじめてのママリ🔰
筋肉をつけたらいいのでは？？
脂肪増やすより筋肉つけた方が体重を増やせますよ！
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にじのはは
一応入院前は、週4で1日20分くらいのペースで自宅で筋トレしてたんですけど、冷え性凝り系は治って快適なんですけど、体重はなかなか増えずで😅
- 2月8日
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はじめてのママリ🔰
退院してまだ1ヶ月ぐらいなので無理は禁物ですね💦
でも、週4の20分／日なら現状維持程度にしかならないと思います🥲
筋肉量増やしたいなら食事のタンパク質量を増やして、ほぼ毎日最低30分／日以上の運動は必要かな〜と個人的には思います。
ランニングできれば手軽でいいですが、自重のトレーニングでも良いかと。
でもガリガリの人って筋肉もつきにくいですよね😔
BMI18あればひとまず問題ないと思いますので、無理に体重増やすより入院前に戻すのをゴールにされたらいいかと思います😊- 2月10日
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にじのはは
詳しくありがとうございます🥰
マイコプラズマ肺炎だったので、ようやく1ヶ月以上かかって咳が止まったところなので、まだまだ筋トレを再開するにはう～ん😔という感じで。
ひとまず、おとなしくしてない下の子を追いかけて担いで体力筋力、食事量を入院前に戻そうと思います😂- 2月10日
はじめてのママリ🔰
私も上の方と同じく、筋肉量かなと思いました。
私も食べても太らないので、155cm・41Kgで生きてきました。
45Kgになるとしんどいです。
痩せを指摘されたことはないし、ガリガリでもないのでちょうどいいと思っています🤔
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にじのはは
自分が快適に動けるなら適正かなと自己判断してます😆
- 2月8日
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はじめてのママリ🔰
ご自身で適正と判断しているなら、太ろうとしなくていいのでは😅
結婚したときに婦人科で検査を受けたことがあり、確認しましたが155cm.41Kg程度なら妊娠に影響しないと言われましたよ。- 2月8日
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にじのはは
え、そうなんですね🫠
私が二人目不妊で通ってたところのお医者さんはBMI ちょっと気にする方だったのか、ちょっと痩せすぎなのよねぇ😓と言われてしまって😅
それが関係あったのかなかったのかわかりませんが、体重増えて第3子がやってくる確率があがればいいなぁと思って😊- 2月8日
にじのはは
むしろ高校生の時のほうが体重ありましたが、自然とこうなりました😂
35歳過ぎくらいですww