ココロ・悩み

最近イライラしやすく、子供や旦那に対して不満を感じています。情緒不安定で優しいママでいたいのに、どうしたらよいでしょうか。

最近ちょっとしたことでイライラしてしまいます。
どうしたらいいのでしょうか。

仕事で適応障害になり、休職中です。
そこからストレス耐性が落ちたなぁと思ってます。

今日は子供達の泣き声で発狂しそうになり、
うるさい、そんなことで泣くなと言ってしまいました。

旦那もスキンシップがネチネチしてて気持ち悪いです。
例えば、肩マッサージして労うフリして股間押し付けてくるとか、私が座ってる時に内ももに手を入れてくるとか…
本当に無理で、嫌だということをずっと伝えてきてるのに改善されず、旦那にも冷たくしてしまいます。

旦那はどうでもいいけど、子供達に影響がいくのは避けたいです。
いつもニコニコで優しいママでいたいのに、今の私は情緒不安定のヒステリックなママな気がします。

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