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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

寝不足が続くと疲労蓄積しませんか🥺?最近夜泣き続きでろくに寝れてなく…

寝不足が続くと疲労蓄積しませんか🥺?
最近夜泣き続きでろくに寝れてなく、やりたいこと、行きたい場所があるのにしんどすぎて何もできてません😮‍💨
寝不足とか疲れに効くオススメあれば、物でも行動でも何でも教えて欲しいです🥲❤️‍🩹

コメント

はじめてのママリ🔰

香り付きのホットアイマスクはいかがでしょうか?✨
お昼寝や隙間時間でもつけると私はスッキリします。
子育てお疲れさまです。どうかお疲れが出ませんように。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ホットアイマスクいいですね✨少しの間でもリラックスできそうですね!ついスマホ見たりしちゃうので、ホットアイマスク試してみます😊
    優しいコメント、ありがとうございます😭💓

    • 1時間前
はじめてのママリ🔰

めちゃくちゃ同じです😭‼︎
やっぱ睡眠に優るものはないな。。とつくづく思います😭

今日珍しく24:30〜6:30まで寝てくれたようなのですが、
スッキリ感が違いました✊
いつも2.3回起きるので眠くて仕方ないです💦

とりあえず、ストレッチはするようにしていて、
ラジオ体操も割といいかなーって感じですが、
やっぱり昼寝すると回復する感じします🥹✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    月齢同じで嬉しいです☺️
    おお!6時間寝てくれるとかなり回復できそうですね!!細切れ睡眠地味にキツいですよね〜🥲
    ストレッチ私も最近取り入れました!何もしないより血流良くなって良さそうです🤔昼間もちょこちょこ一緒に寝てくのが吉ですよね😂
    コメントありがとうございました🙇‍♀️✨

    • 1時間前