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でん
雑談・つぶやき

もう何年もやけど、寝る前におやつを食べてしまうのが習慣化してしまっ…

もう何年もやけど、寝る前におやつを食べてしまうのが習慣化してしまってる🥺

そして毎日寝起きが悪く、子どもが夜中起きるから授乳するのも1つの原因なんだろうけど、それだけじゃないよなぁ‥と思って色々調べたら、やっぱり寝る前に食べるのが良くないって書いてるの見て、もうこれが原因だわって思った😭

今日からおやつ食べるのやめとこ‥
食べてもチョコ1粒とかで我慢しよ😭

そしたら少し痩せないかな‥😌笑

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