BMI18.5未満の方に質問です。妊娠中の体重増加について教えてください。私は24週で9キロ増え、今後の体重増加が心配です。食生活を見直す予定ですが、過度でないダイエット方法があれば教えてください。
BMI18.5未満もしくはそのくらいの方、
妊娠中どのくらい体重増加しましたか？
私は24週にして＋9キロほど、、
やばいです、、
このまま後期も太りますよね、、
明日から食生活など見直していくつもりですが、
過度ではないダイエット方法などありましたら
アドバイスよろしくお願いいたします。
今まで食べても太らない体質だったので
困惑しております。
(現役だと動いていたのもあるかと思うのですが。。)
- はじめてのママリ🔰(妊娠37週目)
はじめてのママリ🔰
18.5未満で10kgでした！
妊娠中のダイエットは良くないのでウォーキングはどうですか？
はじめてのママリ🔰
長男は＋5キロ、次男は＋18キロでした😂😂
体重増加で注意されたことは無かったです☺️
pon
1人目８ｋｇ
2人目１０ｋｇ
3人目１５ｋｇ です😂
3人目の時はもっと食べる物に気を使ったりすればよかったな〜と思いました😂
たきたてごはん
私は14kgくらいでした！
食べたいもの食べられるものを好きなだけ食べました。
呼吸するだけで太るって言われていた後期では赤ちゃんの重さくらいしかほぼ増えなかったです！間食でお菓子とか米を食べないようにしてました。
はじめてのママリ🔰
私は食後に竹脇まりなの
家でウォーキングしてたら
体重増加抑えられました🥺
お腹張ったらすぐ休めるし
水分すぐ取れるし
トイレもいけるからおすすめです🥹💓
みー
BMI18で1人目15キロ増えました🤣
後期に助産師さんに
んー？みたいな反応されましたがまあ大丈夫かなっで終わりました😂
退院するまでに8キロ落ちてました！
⁂ ズボラ手抜きmama ⁂
毎度14〜15キロ増えます🤣
そして毎度、後期は切迫なので
運動はもちろん出歩けもせず…
でもお腹は空くので普通に
食べたいだけ食べてました🤰💓
友達は体重制限厳しい産院で、
晩ご飯のときはスープ食べて
サラダか温野菜してお腹満たしてた
って言ってました🙏
miyabi
その時よりですが9〜13kg増えてます！
妊娠してない時はどれだけ食べても太らなかったのに、妊娠中は何故か増えるので、気にせず食べてました😂💦
幸いな事に4人目以降は体重に対してゆるい病院だったので、注意される事はなかったです！
はじめてのママリ🔰
みなさま、色々と教えてくださりありがとうございます🙇♂️
参考にさせていただき、体重管理頑張ります😭
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