はじめてのママリ
とにかく水分を摂ることと、ご飯をしっかり食べることを意識してます😉
はじめてのママリ🔰
特に何を気を付けていたわけではないんですけど
母乳だからなのかお腹すごく空いてて
よく食べてました！
はじめてのママリ🔰
母乳アップのハーブティー飲んでまし♡
🩶🩷🩶🩷
白米がいいって助産師さんに教わったので
とにかく白米食べてました🍚
はじめてのママリ🔰
ご飯をしっかり食べて水分を取り、肩凝りに気をつけました！
それでも全然出ない日続きましたが、諦めずに3ヶ月は3時間ごとにあげました。
軌道に乗ってからも出ないなぁって日ありましたが
1歳まで完母でした👏
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