コメント
きなこ
たくさん食べた日は大体塩分過多なので、明日はカリウムの多い食事とたくさん水を飲むことを心がけます！とにかく排泄の1日！！！！！！！
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はじめてのママリ🔰
なるほど！参考になります！因みに粉物を多く食べました！
きなこ
お好み焼きとかですかね？😆
ソースとか付けてるでしょうし塩分過多にもなります！
あとは小麦粉で糖質過多なので、翌日必ず浮腫みます！
体重が増えたんじゃなくて浮腫と便なので、排泄を心がけたら3日もすれば体重戻ると思います✌️✌️
はじめてのママリ🔰
すごく参考になります！詳しく教えてくださりありがとうございました！グッドアンサーさせていただきます！
とりあえず水をたくさん飲む、カリウム意識したら大丈夫なんですね！
きなこ
あとは食物繊維ですね！できるなら適度な運動もすると便もでます！
とにかくおしっこと便です🤣💩