コメント
明るく(๑ᐢꇴᐢ๑)☀.*ヴァッギ🩵
ハオちゃぁぁぁ〜ぁぁんっo(๑≧∇≦๑)oɴⁱᵖª☀︎*.｡
ヤッホぉぅ〜っっ(๑•▽•๑)🩷🩵
うちも日に日に太ってるʬʬʬʬʬꉂꉂ(*>ᗜ<)੭ु⁾⁾爆笑ʷʷʷ
sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
ガチダイエット部部長が通りまーす🙌笑
今年はガチでやってるよ！1日からスタートして、-3kg出来たから、きっと4月までに痩せれると思う👍🏻⟡.·
一緒に頑張ろう🔥
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ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
ゆる部からガチ部になってる！！！
え💓
すごいね🫶🏻さくらん😳💓💓
何して痩せたのーーー😭
教えて部長ーーー😭💓- 1月26日
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sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
来年次男の入園式やから、それまでに痩せたくて今年はガチるよ👍🏻⟡.·
食事めちゃくちゃ意識してる🙌写真載せてみた☺️出来そうな日は野菜、玄米、おかずを痩せるのに良いメニューにしてみてる🙌後全然沢山飲めなかった水、白湯飲んじゃってる😂
運動は相変わらずYouTubeの15分くらいのと、ステッパー踏むのやったのと、ファスティングも初めてやってみた☺️(でもファスティングはガチで痩せたいなら辞めた方がいいってママリで言われた🥹)でも私には良かったんだけどね💦- 1月26日
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ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
これ用意して食べてるのスゴイ！！！
インスタで痩せた人がよく作ってるやつ😭💓
これは痩せるわ😳✊
私も似たようなお皿あるから同じ感じに盛り付けて頑張ってみる😭😭😭
ファスティング私も月1でしてるよ😳✊
がん予防とか健康目的だから続けようと思ってる🥹- 1月28日
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sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
そーそー！インスタのダイエットアカウント参考にしてる☺️鶏ムネとかガチでやる前滅多に食べてなかった😂鶏ももメインだった😂
ファスティング月1やってるのね😊✨️それなら余裕で痩せれそう︎👍🏻 ̖́-ファスティングどこのでやってる？- 1月28日
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ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
鶏むね肉柔らかく茹でるの何気に難しくて苦戦しそう😂
モモの方が絶対美味しいもんね😂
それが自分は寝かしつけ後にお菓子食べたりするから太りはしないけどキープって感じ😭
流石に筋トレもサボっててやばいからお菓子やめようと思う🥲
本で見たやり方で本当に水だけしかその日は飲まないっていう方法でしてる🥹
フラフラするからスポドリは少し飲むけど💦
でも酵素ドリンクのファスティング気になってるのあってそれを買うかめっちゃ迷ってる😳✊- 1月28日
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sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
鶏ムネで作る鶏ハムにハマってるんやけどさ、めちゃくちゃ簡単で固くなくて美味しくてハマってるよ😊鶏ムネって固くてパサパサのイメージやったけど、そんな事もないんや！ってなった😂
なるほどー🙌寝かしつけ後って甘いもの欲するよね😇
あ！そっか✨️ファスティング別に課金しなくても出来るもんね🙌インスタで酵素ドリンクのファスティング気になってやったてみたら頭痛せず出来たから良かったんだけど、値段が🥺続けたいけど、毎月課金は無理や💦- 1月28日
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ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
え！ちょい作り方教えてほしい😳💓💓💓
自分が作ったらパサパサ過ぎて食べるのしんどかった😂
頭痛しないの良いね🥹！
そう！毎月課金は地味にしんどいからさ青汁飲んだりしてとりあえず固形物を胃に入れないようにしてる✊- 1月28日
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sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
インスタで教えて貰ったんやけど、鶏ムネ1枚だとしたら、半分に切って、脂身は取り除く。
フォークで何ヶ所か刺した後、塩振って馴染ませて、その後ジップロックに入れて熱湯で1分煮たら火を切る。そのまま鍋に蓋をして、余熱で25分放置したらふっくら美味しい鶏ハム出来るよ🥰それが私が写真で送ったプレートの右上に載ってる♩文章で分かりづらかったらごめん！
私もファスティングキットだけやなくて、自分で飲み物用意してやってみよ♩- 1月28日
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ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
返信遅くなってごめんよ🥲
めっちゃ詳しくありがとう😳💓
胸肉買ってきたから今から作ってみる💪
上手くできたら投稿するね🤣- 1月31日
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sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
グッドアンサーありがとう🙏
上手く出来ますように💓- 1月31日
ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
やっほーー💓
返信遅くなってごめんよーー🥲
正月気分抜けなくてずーっと食べよるよ🤣
明るく(๑ᐢꇴᐢ๑)☀.*ヴァッギ🩵
うちも〜っっꉂꉂ(๑˃ꇴ˂๑)笑⭐⭐