サプリ・健康
便秘が辛いです。最近スッキリしません。お腹張ってます。どうしたら改善しますか。教えて下さい。
便秘が辛いです。最近スッキリしません。
お腹張ってます。
どうしたら改善しますか。教えて下さい。
- まい
はじめてのママリ🔰
水をたくさん飲んだほうがいいです！
できれば白湯か常温がいいです😌
ママリ
まず宿便を全部出すのが大事なので、イチヂク浣腸して詰まりを取るのが良いと思います。
※妊娠中はNGです。
その後は、食生活を気をつけつつ、合うお薬を探して試しながら溜めない環境作りをするのが良いと思います。
はじめてのママリ🔰
エビオス飲んだら治りました🥹
はじめてのママリ🔰
私もすごい便秘で悩んでたんですが朝起きた時など白湯又は白湯に梅干し潰して白湯梅干し？？飲むと快便になりました！毎日飲んでた時は体が慣れたのか便秘になっちゃいましたが定期的に飲むといい感じです！それでも出ない時はやっぱり下剤に頼ってしまいますね🥲
はじめてのママリ
私はビオフェルミン飲んで改善しました> < ՞
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