コメント
はじめてのママリ🔰
お腹の脂肪が落ちるのは順番的に最後の最後なので、ちゃんと適正カロリー食べつつ、その上でゆるやかにアンダーカロリーを作り続ける以外、お腹の脂肪が落ちる方法はないです！
部分痩せというものは存在しません。
全体の体重が落ちていけば、いずれ自然とお腹の脂肪も落ちていきます👌
もちろん腹筋等で引き締めることは出来ますから、産後体が安定されてから始められるのはとても良いことだと想います！☺️
骨盤矯正はそれをやったからとカロリーが減る訳ではないので、それだけで痩せることはないです。
結局は食事管理と運動です✨
PFCバランス3:2:5を意識して、炭水化物をしっかり摂ることが大切です😁
ぽたろう
ご丁寧にありがとうございます😭
特にお腹にピンポイントで肉が溜まってるのでそこだけでもどうにか、という気持ちでしたが、そういうわけではないのですね、そうですよね…😭💦
ありがとうございます😭✨