コメント
退会ユーザー
私も 浮腫み ひどいです💦
れこりゅ
私も夕方から浮腫み始めます(´Д｀;)
お風呂入りながらマッサージして、上がってからストレッチとオイル付けてまたマッサージして、メディキュットを寝るまではいて～ってすると翌朝にはスッキリしています(^^)
ままちゃんさんはマッサージしても変わらずなんですね？(´･ ･`)
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ままちゃん
マッサージといっても今日始めた
ばっかりで💦💦笑
寝るときは足を少し高くして寝たりはしていましたが( ´._.` )- 5月11日
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れこりゅ
そしたら続けたらもしかしたら効果でるかもしれないですね(^^)
私妊娠前から浮腫みやすくて、マッサージ歴はもう10年くらいになるのですが、面倒でやりたくない日でも、
足の裏の土踏まずのところをゴリゴリして
かかとの上の筋？のところ(つまみやすいところ)を人差し指と中指で挟んで指圧して
膝裏を何回も押したりして
最後鼠径部を外から中に強めにさする
っていうのをやるだけでも違いますよ(^^)わかりにくいかな？(^-^;💦
様はリンパのところをやるといいみたいなので、調べたらでてくるかもです(^^)
足パンパンでもオイルつけてリンパマッサージしたら少しは違うのかなーと思うので、頑張ってつづけてみてください(^^)- 5月12日
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ままちゃん
詳しくありがとうございます(;>_<;)
やってみます！！- 5月12日
冷やし中華
私も一人目の時にちょうど35週から
浮腫み始めました（ ; ; ）
困りますよね…
足をあげたりリンパマッサージしたり
塩分控えめにしてみたら多少は変わるかもです（ ; ; ）
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冷やし中華
上の方がおっしゃるとおり入浴中など
血管が拡張してる時にマッサージすると
より効果があるかもです･:*+.\(( °ω° ))/.:+
画像添付します。- 5月12日
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ままちゃん
ありがとうございます(;>_<;)(;>_<;)
- 5月12日
ままちゃん
体重は増えてないので妊娠中毒症？
とかではないと思うのですが、、💦
むくみダルいですよね(T_T)
退会ユーザー
痛いしだるいですよね💦💦
メディキュット履いてても
あまり変わらず💦
ままちゃん
私はマッサージしてますが、変わらず😰