雑談・つぶやき
カロリーを気にするようになり、体重が減少しています。以前は食べ過ぎていたと実感しています。食べなければ痩せるというのは本当のようです。
カロリー気にするようになったら
体重が減ってくれてる
今までが食べ過ぎだったんだなと気づくこの頃
食べなきゃ痩せるは本当だった
- がんばる
コメント
退会ユーザー
すごい分かります😭
お米の量とか測ってみたら、いつもの半分くらいでお腹いっぱいになりました笑
ダイエットの難しいところは、食べないと痩せるけど長期的に続けちゃうと逆に太るところですよね😭
ちょっとの運動で健康的になりたい…🫠
いち
40過ぎると食べなくても痩せません🤣🤣
年上の人曰く
40過ぎて痩せるには胃を壊すしかないらしい笑
胃が健康だと痩せない😊💛笑
-
がんばる
食べたくなりますよね〜私も食べるの好きだから今我慢してるので、食べたら戻るので運動しながら頑張ります。
- 1月24日
がんばる
我慢が出来なくならないと続かないですよね💦
食べたら元に戻る🏃💨
だから運動も必要なんですけどね( ¯ᒡ̱¯ )
退会ユーザー
私はもう我慢やめました😂
とにかく量食べたいので、低カロリーなもの取り入れてたくさん食べるようにしちゃってます🥺
同じカロリーなら満腹食べれる方がなんとなく続けられそうな気がしてます👌
がんばる
私はお昼いっぱい食べて夜はプロテインのみです。
お腹も空かなくなりました◡̈*.。
太ってる時は年中無休お腹すいてましたけど、
お腹空かない時もあるんだなと思いました。