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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

便秘に効く食品や漢方、薬について教えてください。1週間便が出ず気分が悪いです。

便秘に効くもの教えてください😭
食品でも漢方でも薬でも🙇‍♀️
1週間くらいまともな便が出ず気分が悪いです😱

毎日さつまいも、ヨーグルト、きな粉は朝ご飯に食べてますが効きません😭

コメント

yuki

私は酸化マグネシウムが効きます。
市販でも売ってるし、病院でももらえます。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    何年か前に処方してもらった時は腹痛で悩んだ記憶があるんですが、yukiさんは服用するとスルッと出せますか?🥹

    • 1月16日
  • yuki

    yuki

    基本的に腹痛なく出るんですが、私は生理前に特に便秘がひどくなって、その時はいつもより薬の量を多く飲まないと出なくて、量を失敗すると腹痛伴って下痢っぽくなる時があります😅

    • 1月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    久々に便秘が酷いのでドラストでみてみます🙇‍♀️
    量が難しいですよね😭

    • 1月16日
はじめてのママリ

妊娠中以外はコーラック飲んじゃってます!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コーラックなんか怖くて飲んだ事がないのですが😂
    腹痛やばくて下痢になるという勝手なイメージが😭
    はじめてのママリさんはどんな感じで出ますか?😳

    • 1月16日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ギュルギュルの音はしますが、便座座ったら痛みなく出るって感じです😂3.4回トイレには行きたくなるので、大丈夫な日に飲んでました!

    • 1月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    3、4回便が出たらだいぶスッキリしそうですね😆✨️
    たしかに予定ある日に飲んだらやばそうです😂

    • 1月16日
猫LOVE

私も便秘体質なのでひどい時は酸化マグネシウム飲んでますが、食品だとエノキを食べるとスッキリ出ます😆

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱり酸化マグネシウムを飲む方多いんですね‼️
    私もえのき好きでよく食べるんですけどここ数日食べてないので買ってきます🍄✨️

    • 1月16日
あかり

食べ物だけでいくなら食物繊維ですね。りんご。ごぼう。キャベツあたりどうですかね?

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    りんご、ごぼうは全然食べてなかったので買ってきます😭
    キャベツは毎日生で食べてますが効果なしでした😭

    • 1月16日
  • あかり

    あかり


    玄米とかもまずいですが、いいみたいですよ〜

    便秘、よくなりますように!

    • 1月16日