ココロ・悩み
心理カウンセラーについて考えています。精神的な弱さや過去の虐待からくる不安やストレスがあり、夢にも影響が出ています。精神科と心理カウンセラーのどちらが良いか知りたいです。
心理カウンセラーってどう思いますか？
私のこの精神の弱さは親譲りもありますが
多分子供の頃の虐待や心理的な事からきてるから
心理カウンセラーを受診しようかと思っています。
すぐイライラしたり不安になったり
過度に無理してしまう癖が抜けません。
そのせいで去年末からストレスと疲労からくる
持病が再発に目眩や耳の不調でさらに
神経すりへらし
ストレスはよくないと考えれば考えるほど
夢で凄いストレスをかかえてる場面ばかりみます。
嫌いな人が出てきたり、自分の嫌な事をされる夢
過度に掃除や片付けをしている夢
自分が一番考えたくない事が夢に出ます。
根本から見つめ直したいと思いましたが
精神科か心理カウンセラーどちらが良いのでしょうか？
心理カウンセラーは大学内にある
きちんと資格をお持ちの先生みたいです！
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ
カウンセラーいいと思いますよ！
私も虐待された経験があり、精神科にもカウンセリングにも通っていたことがあります。
病院だと話を聞いてもらうというより、症状を緩和するために薬をたくさん処方されることがメインでした。
なので、今すぐに死にたいとか出なければ、カウンセリングの方がいいと思います！😊
後、少し話が変わってしまいますが、精神科にかかって病名などがついてしまうと、医療保険や生命保険に何年か加入できなくなります(加入できるのは高い保険ばかり）
なので気軽に精神科にかかるのはお勧めできません😭
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
死にたいなどはなく
今回の不調はストレスの疲労だと言われました。耳鼻科の先生からです。
以前は産後になったので今回は久しぶりの再発に心身ともに疲弊してます😓
多分この性格を変えないと
また同じ事を繰り返すのでと思いまして！
家の近くにあるので予約してみます！
ちなみにカウンセリングで
過去の事もお話ししましたか？
夫以外には虐待の事は話してません
はじめてのママリ
なるほどですね！
だったら、やっぱりカウンセリングがおすすめです😊
カウンセラーさんに話すときに、自分から虐待や生い立ちについて話しましたよ！
初回は過去を話すだけで、時間がいっぱいになった記憶があります✨
気軽に話せる内容ではありませんから、プロの手を借りて整理ができて私はよかったです！