サプリ・健康
寝る姿勢について悩んでいます。横向きだと首が痛く、仰向けだと腰が痛いです。足を4の字にすると楽ですが、骨盤が歪むのが心配です。良い寝方はありますか。
みなさん寝る時は横向きですか？
仰向けですか？うつ伏せですか？
横向きで寝ると首が痛くなり
巻き肩も気になるので
仰向けで寝たいんですが
仰向けも腰が痛くて…
足を片方4の字にして寝ると楽なんですが
骨盤が歪むというのを見てそれも
できなくなりました😂
ぐっすり寝たーーい😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
退会ユーザー
横向きか仰向けです😊
私は股に抱き枕挟んで横向きで寝るのが一番ぐっすり眠れます🤣
ラティ
最近は横向きか、うつ伏せだけど腕や膝でうつ伏せ切ってない感じです😂
言い出したらキリないので
好きな格好で寝ればいいと思いますよ💦
寝てる間の格好なんかもわかりませんし😄
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
好きなように寝れると
いいんですけどね😂
骨盤これ以上歪むと
身体がやばいんです😂- 1月12日
はじめてのママリ🔰
横向きで少し丸くなるのが1番よく眠れますが、毎晩子供がくっついてきて腕枕することになるので泣く泣く仰向けです、、😂
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
腕枕しんどいですね😂
私も横向きで丸くなるの
好きです😊- 1月12日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
抱き枕挟むのいいですよね💡
私も横向きのときはそうしてます🌟