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AKIRAママ
サプリ・健康

金曜日で産後６ヶ月になります!お兄ちゃんがいるので、体重はすぐ戻った…

カテゴリーが違ってたらすみません(>_<)

金曜日で産後６ヶ月になります！

お兄ちゃんがいるので、
体重はすぐ戻ったんですが、
骨盤の開きと太もものお肉が落ちません( ；∀；)

太もも痩せの方法を知ってる方がいたら教えてください。
よろしくお願いします(*^^*)

コメント

まりあまま

肩幅くらい足開いて腰は真っ直ぐ膝はつま先より出ずに膝90度でお尻に椅子をチョンっと乗せた感じのイメージでスクワットをしました(^^)いい感じにお尻も太ももも引き締まりましたよー😊

  • AKIRAママ

    AKIRAママ


    お返事遅くなってすみません(>_<)
    スクワットしてみます！ありがとうございます(^^)頑張ります♪

    • 5月13日

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