コメント
まりあまま
肩幅くらい足開いて腰は真っ直ぐ膝はつま先より出ずに膝90度でお尻に椅子をチョンっと乗せた感じのイメージでスクワットをしました(^^)いい感じにお尻も太ももも引き締まりましたよー😊
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AKIRAママ
お返事遅くなってすみません(>_<)
スクワットしてみます！ありがとうございます(^^)頑張ります♪