コメント
きなこ
腸活、適度な運動してます！
さらい
軽い運動、ビタミンDサプリメント
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます
ビタミンDサプリメントはどのくらいのIU?を意識されていますか？
さらいさんは飲まれて効果感じていらっしゃいますか？- 7時間前
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さらい
ラクトフェリン
ビタミンC
ビタミンDをのんでます
飲み始めてから子供のコロナも、インフルも対策無しでうつってないです
前は毎月風邪ひいていたんですが、、
効いていると信じたい(笑)- 7時間前
はじめてのママリ🔰
食事改善と運動は避けられないです☺️
睡眠も出来れば7時間は取る。
ここは最低限ですかね🤔
食事改善して（サプリなど一切無し）て風邪ひかなくなりました！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます
疲れがとれなくて8時間くらいは寝ています😂
サプリなしとはすごいですね！
食事改善とは具体的にどのような食事にされたのですか？
参考にお聞きしたいです- 4時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます
腸活は何をしてますか？
きなこ
毎日発酵食品、体を温める食材を定期的にとり、ヨーグルトを毎日とってます！