ココロ・悩み
産後うつになりそう…ならないためにできる対策ありますか？つらいです…
産後うつになりそう…
ならないためにできる対策ありますか？
つらいです…
- はじめてのママリ🔰(生後5ヶ月, 6歳)
コメント
みみ
睡眠、、、かな。
寝れる環境ならいいですが、やっぱり体の疲れ取らないと心にもきます
Thainyan
大人と話す時間を作る事が大切だったなと後になって思いました。
赤ちゃんの話題以外の事を気軽に話せる相手、旦那さんでもお母さんでもお友達でも自分が話せそうな時間帯を見つけてお喋りしてみるのはいかがですか？
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はじめてのママリ🔰
友達がいないのと、夫が夜勤のため話す時間がほとんどありません。赤ちゃんのお世話だけしてるのは精神的に良くないですよね…
ありがとうございます- 1月9日
はじめてのママリ🔰
何も気にせずゆっくり寝られる日があったらいいな
ありがとうございます！