コメント
いくみ
YouTubeで、クリスタルボウルの演奏を流してみるのはどうでしょう⁉️
直に聴くときほどではないですが、波動が少しは届くと思うので、入眠しやすいと思います😊(*^^*)
おやすみなさい😴(:3_ヽ)_
たろうちゃん
漫画アプリで現実逃避しているうちに、眠くなって寝ます（もしくは目が冴えて朝を迎えます🤣
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みゆ
やってみます🙇
- 22時間前
すー
寝たくても眠れないの辛いですよね、私もいろいろ考えて全然眠れない日々が続いてます。
さっき起きて今テレビ見てます💦
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みゆ
会社の部署が異動みたいの夜に聞きまして💦育休中でそんなこと聞いてなくて💦眠れなくなりました😥
- 22時間前
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すー
えー！！それは色々考えて眠れなくなるに決まってますね😭ソワソワして良くない方に考えちゃったりね😭
- 22時間前
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みゆ
寝る前に連絡きまして💦全然嬉しくないです😥
- 22時間前
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みゆ
引っ越しも保活もやらないとで
今、メンタルも不安定でこんな時に😥- 22時間前
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すー
困りますね😢
仕事のことって本当夜眠れなくなります- 22時間前
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みゆ
お忙しいところすみません😭
こまったものてす- 22時間前
はじめてのママリ🔰
人差し指で◯を繰り返し描いていくと寝れますよ！横になりながら適当に◯を描くだけです！
脳の考え事の絡まり（？）取れて寝れるようです💡
私は抜群です☺️
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みゆ
やってみます😭😭
- 22時間前
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はじめてのママリ🔰
考え事してると脳が冴えてきちゃうし、気持ちも負のループにハマりやすいですよね😭
リラックスして呼吸も忘れずに！
寝れますように😌- 22時間前
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みゆ
ありがとうございます😭😭
ご丁寧にすみません😭- 22時間前
はじめてのママリ
諦めて一回起きます。
起きて何か食べたり、、ドラマやテレビ見たり、YouTube見たりしてます。
考え事してると眠れなくなりますよね😭
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みゆ
そうなんです💦嫌な知らせ寝る前にきて😭
- 22時間前
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はじめてのママリ
嫌な知らせは寝る前はやめて〜😭ってなりますね、、
一度お部屋の電気つけてみるのも案外良かったりしますよ！
私も眠れない時はリビングに行って電気つけてコーヒー飲んだりしてます🥲- 22時間前
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みゆ
ご丁寧にありがとうございます😥やってみます😭😭
- 22時間前
はじめてのママリ
シャッフル睡眠法よくやってます！
YouTubeにたくさん動画あるので、好みの声の人見つけられますように🫶🏻
みゆ
ありがとうございます😭