子育て・グッズ
産後のお腹の締め方について相談です。骨盤ベルトは使ったことがなく、夏が近づいてきて気になります。腹筋で締まるのか、先輩ママさんはどうしているか知りたいです。
産後はどうやってお腹を締めましたか？
もう5ヶ月が経とうとしてますが
骨盤ベルトは使ったことありませんしまず持ってません^_^;
もうすぐ夏なので、締めたいな〜と思い始めましたが
まだ子宮なのかなんなのかがぽっこりでてる感じです。
脂肪や皮ではないとは思いますが
座るとぶよってなります笑笑
腹筋したら締まりますか？
先輩ママさんはどうやってお腹を引き締めましたか？
- (`･ω･´)b(7歳, 9歳)
510928
まずは開いた骨盤をベルトか矯正で締めるのが先決ですかねー。骨盤が開いたままだと内臓がどんどん下に下がってきてポッコリお腹になるんです。
腹筋も有効ですが根本も治さないとなかなか大変ですよー！
みは
骨盤ベルトを産後すぐに使いました。
というか、妊娠初期から付けてました笑
産後1ヶ月でお腹戻り、骨盤矯正にいったら、開いてないと言われました笑
退会ユーザー
腹筋よりまず骨盤ですよ！
体型がしっかり戻るかどうかは産後6ヶ月が勝負なのでお早めに。
私は骨盤ベルト、ガードル、整体に行きましたがやはり産前よりは少し腰が広いままです。骨盤が歪んだり開いたりしているまま
変に筋肉付けると腰痛の原因になりますし
綺麗に痩せませんよ。
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