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よるり
妊娠・出産

雨の日にお家で運動する方の運動内容や食事について教えてください。挫折気味で体重増加中で悩んでいます。病院からの食事記録もストレスです。

雨の日にお家で運動してる方
どのような運動してますか？？(´；ω；｀)
また１日のご飯の時間と内容とか
知りたいです😭
何しても体重増えてて挫折気味です(笑)
病院からは食事内容の記録をしてと言われ
31w頃からやってます😩
その記録するのもストレスです。(笑)

コメント

deleted user

１日家にいる時は
お腹すかないので朝と昼は一緒です(￣▽￣;)
11時頃にたべて、、夕飯は18時頃！
あんまり良くないのかもしれないですが😭
運動は
34wくらいの頃はスクワットを10回～20回程度！まだ産まれてきたら困るので😭笑
あとはひたすら家事をしてます(´ω｀)

  • よるり

    よるり

    コメントありがとうございます😭
    休みの日とかは私も朝と昼一緒です！笑
    18時頃から食べてるとゆうことですよね？👀💡
    スクワット私も今日やってみます(´∀｀)
    9ヶ月入ってからお腹が張る回数が増えて
    なかなか動きにくいのですが
    るうさんは34wくらいの時はお腹
    張る回数増えましたか？😭

    • 5月9日
  • deleted user

    退会ユーザー

    増えたと思います( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )！
    寝てる間もトイレが近くて
    寝れないですよね😭
    張る回数ふえたからはやくうまれそー❤なんて思ってたけど
    予定日超過中です😂😂😂笑
    意外と出てきてくれません！👶

    • 5月9日
  • よるり

    よるり

    トイレほんとに近くなりました(笑)
    トイレ行きたくて目が覚めます😩w
    きっとお腹の中の居心地が良すぎて
    まだ出てきたくないのかな？😮💓笑

    • 5月9日

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