コメント
ママリ
妊娠で泣く泣く退会したのですが
ヨガにしばらく通っていました！
心も体もスッキリするので産後落ち着いたらすぐまた復帰したいです！
それくらいヨガは本当に良かったです☺️
ジムは一年ほど通っていましたが、パーソナルではなかったので器具の使い方が難しかったり、体の構造などの知識もなかったので効果なしでした、、そこからヨガに切り替えた感じです！
周りの人もジムからヨガに乗り換えている方が多いです🥹
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ママリ
ヨガですが、週3、1時間レッスンで体力と筋肉がついた感覚があり、基礎代謝の数値は年齢の平均で見ても高いほうで体に効果が表れていましたよ！