ぴよたろう
内転筋鍛えるといいですよー！
りっくんママ
百均の子どもが遊ぶボールを半分空気膨らまして膝に挟んでトレーニングしてますよ！内腿きたえれます！効果があるかわかんないですが、、、マタニティビクスでやってるので問題ないかなーと思い家でもやってます♡
ミルク
わかります。
あたしもうち太もも太くて股がくっついてジーンズ擦れて破れます。私は腹筋ローラー買って太ももにも効くやり方でやってました。少しは効果あったかな？ダイエットﾘﾝｸﾞも買いました。今は妊娠中なのでストップしてますが。
neko
初めて聞きました(´v_v｀)どんな感じで鍛えるんでしょうか？！🌟
neko
なるほど！100均いったら見てみますボール😍妊娠中でも問題なさそうですかね？(´^ω^｀)
neko
ジーンズ私もはきたくてもあまり履けないです笑。ダイエットリング！初めて聞きました(´^ω^｀)🌟
りっくんママ
毎週病院でマタニティビクスで取り入れてるので大丈夫ですよー♡
nishimon54
内転筋鍛えるにはレッグマジックがいいですよ（＾ω＾）
今は妊娠中だから使ってませんが、産後に悪露が落ちついたら頑張りますp(^_^)q
neko
ありがとうございます！試してみます😍😍
neko
レッグマジック！調べてみます😍私も今は38wで妊娠中なので産後頑張ります😋✨
コメント