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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット法沢山教えてください🙇‍♀️また、お水を1日2リットル飲むと痩…

ダイエット法沢山教えてください🙇‍♀️

また、お水を1日2リットル飲むと痩せるって人と
逆に浮腫んで太るって人がいるんですが体質なんですかね？
私お水苦手なのでお水の代わりに麦茶でも効果ありますか？

コメント

ママリ

水分とって塩分も摂取していたら体内に溜め込むので浮腫はあると思います🙂
16時間ダイエットなどは基本的に無意味です。
ダイエットはカロリー計算が大切なので摂取カロリーより消費カロリーが上回れば自ずと痩せれます。

はじめてのママリ🔰

万年ダイエッターの私が唯一痩せた方法はあすけんです。

やったら絶対痩せます！

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