ココロ・悩み
誕生日なのにイライラしてしまい、落ち着くために数を数えています。アンガーマネジメントについて考えています。
せっかくの誕生日なのに、イライラすること多くて、でもせっかくの誕生日だからイライラしたくなくて、ひたすら6秒数えて落ち着かせる…( ｰ̀֊ｰ́ )
アンガーマネジメント、アンガーマネジメント……
- うつ持ちママリ(1歳0ヶ月)
コメント
はなたま
お誕生日おめでとうございます☺️✨
そして、この世界に生まれてきてくれてありがとうございます🙏
日々色々なことがありますが、よくここまで頑張って生きてきました✨
素晴らしい✨
沢山怒って、沢山笑って、この先も様々な体験をしながら、楽しい人生を送られることを願います😊
うつ持ちママリ
ありがとうございます🙇♀️
心優しいお言葉本当にうれしいです。
色々ありました🥲
落ち込むことやイライラすること多いですが、またひとつ大人になったので負の感情とも上手く付き合っていこうと思います。
自分の人生楽しく過ごします！✨️