ココロ・悩み
産後6ヶ月の息子を持つ女性が、些細なことでイライラし、特に生理前にその感情が強くなることに悩んでいます。怒りをコントロールできず、自己嫌悪に陥ることもあり、対処法やリラックス法を求めています。
産後のイライラについて
6ヶ月の息子がいます。最近ささいなことでイライラが止まりません。
夕飯を手が当たってひっくり返したとか、息子が薬を飲まなくて暴れてこぼれたとか、ミルクを作るのに間違って水を入れてしまったとか、本当にささいなことです。
どうも生理前に特にイライラが強くなるようで、怒りがコントロールできず、爆発した後には自己嫌悪で泣いてしまいます。
息子は手の掛からないいい子で、主人も不器用ながら手伝ってくれているのに、こんなことでイライラする自分が情けないです。
どうすればイライラや怒りを抑えられるでしょうか。皆さんの対処やリラックス法があれば教えてください...。
- そうママ(生後8ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
生理前のイライラわかります！！
命の母を飲もうか迷ってましたが、その月齢の時は授乳中だったので諦めていました。
最近卒乳したらイライラがマシになって、命の母飲むまでもないなと思って飲んでいません。
そうママ
分かってもらえてうれしいです😭
うちは先月完ミになったので、命の母試してみようかなと思います💦