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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

産後2ヶ月でお腹がまだ凹んでいない状態です。帝王切開のため、腹筋を使えない中でのおすすめの凹まし方を教えてください。

たるんだお腹の凹まし方について

もうすぐ産後2ヶ月です。
出産後からだいぶお腹が引っ込みましたが、まだまだお肉が乗ってる状態です。

おすすめのお腹の凹まし方を教えてください🥲
帝王切開の為、まだあまり腹筋を使うことができません…

コメント

ノエル

帝王切開後のストレッチとか筋トレは半年から1年以降のがいいと思います💦

私も1人目から帝王切開で
2.3年後にガッツリ
ストレッチ、筋トレ、食事制限して20キロ落として
2人目は産後1年で↑と同じ内容しましたが
やっぱりどっかしら痛いです💦
骨盤にしろ、お腹にしろ💦

私縦切りなので、お腹におしりみたいな感じになってますが、なかなか引っ込まないです💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご回答ありがとうございます。
    やはり手術ですからすぐには運動できないですよね💦
    数年このお腹と付き合うと思うと悲しいですが…出産頑張った証と思います💦💦

    • 12月25日

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