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はじめてママリ🔰
妊活

葉酸400と800がありますが、妊活で高齢なら800飲んだ方がいいですか❓

葉酸400と800がありますが、妊活で高齢なら800飲んだ方がいいですか❓

コメント

はじめてのママリ🔰

葉酸は1日に摂取する上限量が決められている
みたいです💦
1日の摂取量は約30歳～49歳なら1,000µgを超えないことが推奨されていて、
400の方がいいと思います🙆

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