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きょう
サプリ・健康

みなさん免疫をアップさせるために何か心がけている事はありますか?やは…

みなさん免疫をアップさせるために何か心がけている事はありますか？
やはり腸活ですかね？
ほぼ規則正しい生活、食生活はしていますが新たにヤクルトでも飲み始めようかなと思っています。

サプリや食べ物でみなさんが続けているものや事があればぜひ教えてください🙂
ちなみに風邪などはひかなくなったなど効果が感じられれば併せて教えて下さいませ😊

コメント

マリマリ

私はみかん🍊信者です😂
ビタミンCとって風邪ひきにくくなり、フルーツは食べるようにしています。

サプリは効き目感じないので、医薬品のビタミンCは不足しているなと思ったときに飲んでいます。

はじめてのママリ🔰

勝手に思い込んでるのは
キムチとウォーキングです！
ウォーキングといっても犬の散歩ですが😂毎日４０分程度です。
あえて薄着で出て、はじめは寒いのですが
帰宅ごろには自身の力でホカホカになってます。笑
キムチもウォーキングも体温上げるので
そのおかげなのか？
子供のウイルス貰わなくなりました！

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