子育て・グッズ
もうすぐ1歳になります。ここ数日、生活リズムが崩れてきてしまいました…
もうすぐ1歳になります。
ここ数日、生活リズムが崩れてきてしまいました。
今までは、
6:30起床
7:30朝食
10:00〜11:30朝寝(1時間半ほど)
12:00昼食
15:00〜17:00午後寝(1時間半から2時間)
18:00夕食
19:00お風呂
20:00〜21:00就寝
それが、
6:30〜7:30起床
8:00朝食
11:00〜14:00朝寝(3時間近く寝てしまいます)
14:00〜15:00昼食
18:30夕食
19:30お風呂
21:00〜22:00就寝
こんな感じで後ろにズルズルとズレていっています。
朝寝がものすごく長くなったので、午後寝はさせていません。
どこで修正したら良いですか？
お昼と夕食が近くなってしまうのも困っていて、どっちか軽めにした方がいいですか？
アドバイスお願いします。
- たれまゆママ(生後11ヶ月)
コメント
はじめてままり🌱
うちは11時昼食、12時〜15時昼寝です☺️
はじめてのママリ🔰
12時とかまで持たないようであれば、11時の眠くなった時に短いお昼寝させてみてはどうでしょう？
12時ごろお昼ご飯食べてまた寝かせるとか。
11ヶ月の時は就寝時間を後ろ倒ししたくなくて、
7:00起床
10:30 朝寝10分
12:00昼食
13:00-15:00 昼寝2時間
17:00 夕食
18:00 お風呂
19:00 就寝
でやってました！
たれまゆママ
コメントありがとうございます♪
なるほど！昼食が11時台なんですね！
明日から早速やってみます😆