妊娠・出産
ここ3日ほど息がしづらく上手く息を吸って吐けなくそれと同時に動悸 み…
ここ3日ほど息がしづらく上手く息を吸って吐けなく
それと同時に動悸 みぞおちが痛苦しくなり
息がいつか止まっちゃうんじゃないかって
変な不安がぶわーーって毎日何回も押し寄せて
呼吸がしづらい時本当に苦しくてしんどいのですが
妊娠初期にこんな事あるんでしょうか？？
違う病気？て思ってしまうくらいです、、😭
1人目後期の時はあったの記憶にあるんですが、、！
- ²⁴(妊娠11週目, 2歳5ヶ月)
コメント
ママリ
私の、自律神経を乱した時の症状と似ています💦
1日3食しっかり食べて、睡眠も取れていますか？
りりり
不安から呼吸が浅くなり過呼吸になりかけてくれませんか？
ホルモンバランスの乱れとかかなと思います
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²⁴
ありがとうございます！！
悪阻で結構気持ち的に疲れてるのは自分でも感じててそういう所から来てるんでしょうか😞- 5時間前
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りりり
だと思いますよ
- 4時間前
ママリ
まだ11週でつわり中とかだったら、ご飯食べれてなかったり夜眠れてなかったりで、自律神経の乱れも考えられるかなと思います💦
²⁴
早くにありがとうございます😭！！
睡眠はかなり取れてて
ご飯も3食食べれてますが悪阻でかなり乱れてるかもです！ただ妊娠前の食生活となんら変わりないのですが妊娠中だからって事なんでしょうか😞？？
ママリ
ホルモンバランスや、ストレスにも影響されるので、そうかもしれないですね💦💦
あと私は気温の変化にも影響されたりします💦
ゾワゾワして不安になって呼吸がうまくできなくなる感じですよね💦
しっかり温めて、YouTubeで自律神経を整える音楽を検索して、流しながら深呼吸すると落ち着きます。
²⁴
そうだとしたらもうどうする事もできないですよね😭？
あ、そうです！！ちょっとやって見ます🥺