産後から5か月で上の子の卒園式があります💦ダイエットできると思います…

私が太り過ぎたのもあるので参考にならないかもしれませんが…笑
妊娠前57キロで出産前日75キロまで増えました笑
３ヶ月で約20キロ落ちて、妊娠前の57まで戻りました🤣
なのでダイエット出来ると思います😆！！！

• 2時間前

5ヶ月あれば行けると思います！
ダイエットの内容にもよりますが、、
短期で痩せたいなら有酸素と糖質2種類制限すればガッツリ痩せます🙆‍♀️
ただ筋肉も落ちるし身体が飢餓状態なので、普通の食事に戻した時にめちゃくちゃリバウンドします🥺
それを避けたいなら、カロリー計算と脂質制限、有酸素ばかりではなく筋トレもしっかり行うといいと思います🫶🏻✨

• 18分前