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ココロ・悩み

罪悪感や精神的苦痛に押し潰されそうなときどうしたらいいですか?ここ数…

罪悪感や精神的苦痛に押し潰されそうなときどうしたらいいですか？
ここ数日の間に色々ありすぎて精神的ダメージが強く、食欲不振と明らかに母乳量低下してます。完母なのでとにかく頑張って食べたいですが気持ち悪くなってきついです💦

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