妊娠・出産
妊娠中にビタミンAを過剰摂取してしまったことを心配しています。特に妊活中から妊娠初期の影響が気になります。皆さんの意見をお聞きしたいです。
妊婦 ビタミンA 過剰摂取
ビタミンAが1粒 200mg入った肝油ドロップを
今まで気づかず毎日では無いですが、多い時は3粒
食べてしまってました。
3粒で600mg 妊婦は1500mgが上限とみて不安です。
昨日食べたあとに気づいたので今日からは食べていません。
妊活中から妊娠初期の過剰摂取は
赤ちゃんに良くないとみてすごい心配です。
皆さんの意見を知りたいです
- はじめてのママリ🔰(妊娠33週目, 3歳10ヶ月)
コメント
ままり
問題ないと思いました！
実際そのドロップでは上限の半分も超えてないし、日常生活でビタミンAってそこまで摂取しないような気がします。
うなぎがビタミンA多いですけど毎日食べるわけじゃないので😉
みー
大量にホタルイカ食べた日がありましたが、特に問題なかったです！うなぎを食べた日もあります！
毎日毎日残り900μgを他の食材で食べていそうなら気になりますけど、そうでなければ大丈夫だと思います！
おっしゃる通り過剰摂取が良くないだけで、毎日最低600μgは摂ることが推奨されているので、摂らなすぎも良くないです。
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます🙇♀️
妊活中もビタミンAに気をつけないといけないと知らず、
アナゴとかあん肝を食べた日もありましたけど、
毎日900も食べてないと思うので安心しました。
ありがとうございます🙇♀️- 12月9日
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます🙇♀️
不安で不安で昨日の夜あんま寝れませんでした…
そう言ってもらって安心しました！
ありがとうございます。