コメント
ままり
問題ないと思いました！
実際そのドロップでは上限の半分も超えてないし、日常生活でビタミンAってそこまで摂取しないような気がします。
うなぎがビタミンA多いですけど毎日食べるわけじゃないので😉
みー
大量にホタルイカ食べた日がありましたが、特に問題なかったです！うなぎを食べた日もあります！
毎日毎日残り900μgを他の食材で食べていそうなら気になりますけど、そうでなければ大丈夫だと思います！
おっしゃる通り過剰摂取が良くないだけで、毎日最低600μgは摂ることが推奨されているので、摂らなすぎも良くないです。
-
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます🙇♀️
妊活中もビタミンAに気をつけないといけないと知らず、
アナゴとかあん肝を食べた日もありましたけど、
毎日900も食べてないと思うので安心しました。
ありがとうございます🙇♀️- 12月9日
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます🙇♀️
不安で不安で昨日の夜あんま寝れませんでした…
そう言ってもらって安心しました！
ありがとうございます。