コメント
はる
運動ではありませんが...
妊娠中食べづわりで、どうしても抑えられない時には歯磨きしてました😰
体重、怖いですよね😵
参考になれば😓
あづさ
インスタで《妊婦OKトレーニング》って検索するとストレッチやトレーニングの動画を上げてる方がいるのでフォローして取り入れてます！😊
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あーちゃん
コメントありがとうございます(^ω^)
さっそく調べてみました❣️
なかなか私にはハードに見えますが少し取り入れてみようと思います😍- 5月4日
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あづさ
私も10回とか無理ない程度にしかやらないですよ😊
- 5月4日
めぐちゃん
妊娠中の時は、昼間お散歩、家の中ではスクワット、夜はお風呂上がりにストレッチ、腹筋してました！👌
ストレッチは、マタニティヨガなど調べてやったりしてました！
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あーちゃん
コメントありがとうございます(^ω^)
あ、スクワットも腹筋も大丈夫なんですね♪
心配しすぎてたみたいですね😭- 5月4日
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めぐちゃん
腹筋はネットで調べて、へーきということがわかったのでやってました！
スクワットは助産師さんが言ってくれてて、それでやってました！(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
PS:マタニティ生活楽しんで頑張ってください🙈💓- 5月4日
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あーちゃん
わー！すごくいい情報聞けました👂💓
ありがとうございます(^ω^)♪- 5月4日
あーちゃん
コメントありがとうございます(^ω^)
歯磨きして口の中スッキリさせるのも効果あるかも知れないですね😊
本当にもう太りすぎてついた肉どうしよう。って感じです😢(笑)