ママリ
ヨーグルトやチーズ等の乳製品だけの時もありましたが、なるべく三食ともタンパク質入れるようにしてました🤔
はじめてのママリ🔰
息子は卵アレルギーなので、なるべく3回魚、肉、大豆系を入れるようにしています😭
ですが、入ってなくても全然だと思います😊！
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はじめてのママリ🔰
豆腐もその仲間ですかね？笑
- 12月8日
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はじめてのママリ🔰
豆腐ものその仲間だと思っています😆
卵が使えないので、基本ハンバーグ系は全部豆腐入れてるのでそれでもうよし！としています！- 12月8日
はじめてのママリ🔰
昼だけ入ってないです😂
朝は卵。夜は魚かお肉をいれるようにしてますが、昼はだいたいパンとヨーグルトと野菜で終わらせてます。
ちむちむ
基本的に必ず入るようにしてますが、朝はおにぎりとかパンと牛乳（たまにチーズ）昼は給食あるので休日は卵やソーセージで簡単に、夜は少し多めに、を意識してます。
本当は朝にしっかり食べて欲しいけど私も娘も朝は弱くて早起きできないので…😭
はじめてのママリ🔰
親としては違う種類のタンパク質を入れるようにしていますが、食べてくれるかは別問題です…😇
ぷにか
朝はパンなので入ってないです笑
私的にはアリだと思ってます😂
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