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妊娠・出産

産後の骨盤の緩みや、お風呂上りのジャーっと出る感じが嫌で、ちゃんと…

産後の骨盤の緩みや、お風呂上りのジャーっと
出る感じが嫌で、ちゃんと骨盤や膣を整えたいのですが
膣トレってどうやるんですか....？

コメント

deleted user

毎回トイレで排尿するたびに途中で止める！というのをやるだけで膣トレになるようです😊

  • 963

    963

    参考になります...！ありがとうございます😭

    • 12月1日

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